Главният готвач на Food Network Гай Фиери разкрива как е загубил 30 фунта. Сред Wellness Journey
Гай Фиери има рецептата за намаляване.
Водещият Food Network разказа в детайли по какъв начин е свалил 30 паунда през последните четири години, обяснявайки, че „ умереността “ е ключът към неговата промяна.
„ Все още хапвам каквото желая “, сподели Гай пред Men's Health в изявление, оповестено на 13 май. „ Но просто не хапвам толкоз доста от това. “
56-годишният мъж показа, че в действителност е почнал да вижда промени в тежестта си, когато е понижил порциите си храна и е наел персонален треньор, който предложил от време на време недояждане.
„ Не беше толкоз мъчно, колкото може би си мислите “, обясни той относно хранителния план. „ Не съм огромен почитател на закуската. “
Но промяната в диетата не е единственото нещо, което е помогнало на звездата от Best Bite in Town по време на неговото уелнес пътешестване. Гай също приписва високоинтензивните интервали и тренировките с тежести за възстановяване на цялостното му здраве, както и студените гмуркания и сауната като „ всекидневно нулиране “.
„ Нещото при...
Прочетете целия текст »
